POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
Kategorie wydarzeń
 
Film
Kabaret
Literatura
Muzyka
Plastyka
Sport
Taniec
Teatr
Wystawy różne
Wydarzenia inne
 
Bezpłatne

Dla dzieci

Wspólne: dla dzieci i dorosłych

Dla seniorów

Festiwale

Biznesowe

Odbywające się online
 
 
14-07-2024       
  »  16-07-2024wtorek
Wakacyjny KURS SAMOOBRONY od podstaw
ZAPRASZA
Bajla
http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl
miejsce:
Kraków, ul. Długa 82
» Sport
🎉 WAKACYJNE KURSY SAMOOBRONY! 🎉

"Uważam, że każdy powinien odbyć taki kurs! Były to jedyne zajęcia ruchowe, które mi się podobały. Dużo przydatnej wiedzy teoretycznej i praktyka. Poleciłam znajomym po pierwszych zajęciach. Czekam na kontynuację!" 🙋‍♀ "Poleciłabym, a nawet już polecam 🙂 Bardzo fajne jest to, że wzrasta pewność siebie i pobudza się wyobraźnia jak reagować w trudnych sytuacjach." 🙋‍♀ "Bardzo fajna, siostrzana atmosfera z innymi dziewczynami." - tak napisały nasze uczestniczki, dołącz i Ty!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Dobra kondycja NIE jest potrzebna. Startujemy od absolutnych podstaw. Krok po kroku nauczysz się prostych technik samoobrony - w gronie fajnych kobiet i w pozytywnej atmosferze!

🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.

MINI KURS WEEKENDOWY:
🔸23 sierpnia 2024 PIĄTEK, godz. 19:00 – 20:30
🔸24 sierpnia SOBOTA, godz. 9:30 – 11:00
🔸25 sierpnia NIEDZIELA, godz. 9:30 – 11:00

🔥 NIŻSZA CENA biletów obowiązuje do 13 sierpnia (-60 zł)! 🔥

Mamy tylko 12 miejsc!

-----

KURS WAKACYJNY:
🔸9 lipca 2024 wtorek, godz. 18:10 – 19:30
🔸10 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
🔸16 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
🔸17 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
🔸23 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
🔸24 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30

https://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/
https://www.facebook.com/events/1000481451158597/
Miejsce:
Kraków, ul. Długa 82
Godz.
16-07-2024 wtorek
17-07-2024 sroda
23-07-2024 wtorek
24-07-2024 sroda

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2024


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury