|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, Długa 82 |
08-05-2024 - |
18:15 lub 19:20 |
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
15-05-2024 - |
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
|
|
|
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s(...) ... więcej » |
|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
22-05-2024 - |
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
|
|
|
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s(...) ... więcej » |
|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
29-05-2024 - |
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
|
|
|
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s(...) ... więcej » |
|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
05-06-2024 - |
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
|
|
|
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s(...) ... więcej » |
|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
12-06-2024 - |
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
|
|
|
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s(...) ... więcej » |
|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
19-06-2024 - |
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
|
|
|
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s(...) ... więcej » |
|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
26-06-2024 - |
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
|
|
|
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s(...) ... więcej » |
|
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
03-07-2024 - |
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
|
|
|
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s(...) ... więcej » |
|
|
|
|
Oferta stała: |
|
|
|
Oferta STAŁA |
GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
marzec |
2024 |
|
|
|
|
|
OSTATNIO DODANE: |
W TEJ KATEGORII |
|
|
KURS SAMOOBRONY od podstaw |
miejsce: |
Kraków, ul. Długa 82 |
15-05-2024 - |
|
|
18:15 - pierwsza grupa
20:25 - druga grupa |
🎉 NOWE KURS SAMOOBRONY na wiosnę! 🎉
"Jestem zachwycona kursem samoobrony – spodziewałam się ciekawych zajęć, a było jeszcze lepiej niż myślałam. Naprawdę wiele się nauczyłam i na pewno będę kontynuować ten rodzaj aktywności. No a poza tym towarzystwo było naprawdę doborowe – i prowadzący i uczestniczki 🙂 " - to opinia Izy, naszej uczestniczki!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik s (...) |
... artykuł » |
|
|
|
|
|
|
OSTATNIO DODANE
OFERTY STAŁE: |
|
|
Oferta STAŁA |
GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
Problemy z kręgosłupem wcale nie muszą oznaczać ograniczenia aktywności i grozić niesprawnością. Nawet, gdy w krzyżu boli, należy regularnie ćwiczyć. Podczas zajęć uczestnicy ćwiczeń mają okazję w bezpiecznych warunkach zadbać o ogólną kondycję organizmu i zniwelować skutki swoich schorzeń.
W programie zajęć: gimnastyka, stretching, cardio, ćwiczenia z użyciem piłek i taśm, relaks.
Zajęcia w Klubie Kultury Prz (...) |
... artykuł » |
|
|
|
|
|
|