Łatwo sobie powiedzieć „Zrelaksuj się!” Jednak odprężenie wbrew pozorom nie przychodzi samo. Na szczęście relaksu można się nauczyć.

Istnieje mnóstwo sposobów na odzyskiwanie sił i pozytywnej energii w codziennym życiu. Warto je poznać i odkryć, które z nich mają najskuteczniejszy wpływ na nasze samopoczucie. Dlatego też przygotowałyśmy warsztaty, w ramach których będziemy zgłębiać sztukę relaksacji, ćwicząc rozmaite metody służące odprężeniu. Trening autogenny, progresywna relaksacja mięśniowa, kojąca umysł wizualizacja, techniki twórcze, aromaterapia to tylko niektóre z nich. Będziemy poszukiwać różnych nowych metod relaksacji, a niektóre z nich regularnie trenować tak, by nauczyć się świadomie panować nad stresem nawet w najtrudniejszych momentach. Zapraszamy wszystkie kobiety, pragnące poczuć jak w ciągu kilku chwil można zregenerować ciało i umysł.

Warsztaty prowadzi: Karina Wiencelewska – psycholożka i trenerka, z pasją wykonuje swój zawód czerpiąc życiową energię z pracy z ludźmi, zarówno dziećmi jak i dorosłymi. Odkąd pamięta, lubiła słuchać ludzi i pomagać im, a z czasem odkryła w sobie talent do wspomagania rozwoju osób w każdym wieku. Do tej pory przeprowadziła setki warsztatów i szkoleń w całej Polsce. Twierdzi, że prowadzenie zajęć dla dzieci i młodzieży jest jej źródłem wiecznej młodości, bo pozwala zachować dziecięcą ciekawość świata. Jest też psychoterapeutą, obecnie szkoli się w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Zawsze gotowa do prowadzenia długich dysput przy filiżance świeżo parzonej herbaty.

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek w godzinach 19.30 – 20.30.

Rozpoczniemy po zebraniu minimalnej liczby osób.

Cennik:

pojedyncze zajęcia – 25 zł
4 zajęcia – 90 zł
8 zajęć – 160 zł
12 zajęć – 205 zł
16 zajęć – 255 zł
20 zajęć – 300 zł
24 zajęcia – 350 zł

Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.

Dzieci są u nas mile widziane – na czas zajęć mogą zostać w kąciku zabaw (tuż za drzwiami sali) pod opieką animatorki.

Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach:
e-mail: kontakt@bajla.pl
tel. 534 583 153