Tak bardzo potrzebujemy teraz relaksu, wyciszenia nat�oku my�li, ukojenia umys�u i cia�a!
Wyobra� sobie, �e sp�dzasz cudownie relaksuj�cy wiecz�r. Odrywasz si� na chwil� od codzienno�ci, uspokajasz gonitw� my�li w swojej g�owie i po prostu si� relaksujesz - wyciszasz umys� i rozlu�niasz cia�o.
Le�ysz wygodnie pod ciep�ym kocem. S�uchasz spokojnej, cichej muzyki i ciep�ego g�osu bajlowej specjalistki od relaksacji � Justyny Czudek. P�yniesz na czystej, bia�ej chmurze. Rozlu�niasz po kolei wszystkie mi�nie, Tw�j umys� odpoczywa. Jest ciep�o, bezpiecznie, na �cianach migocze blask �wiec.
Tak w�a�nie b�dzie w trakcie cudownie relaksuj�cych warsztat�w. We�miesz udzia� w sesji relaksacji, podczas kt�rej nauczysz si� kilku przydatnych technik. Wprowadzisz si� w stan odpr�enia i relaksu. Na zawo�anie! Do�wiadczysz �wicze� oddechowych i poznasz progresywn� relaksacj� mi�niow�. Dasz odpocz�� umys�owi. Sam trening b�dzie bardzo przyjemny. Z warsztat�w wyjdziesz z uczuciem spokoju, odpr�enia i porcj� nowych relaksuj�cych umiej�tno�ci.
Mo�esz relaksowa� si� sama/ sam, z rodzin� lub wsp�lokatorami.
Online - czyli tam, gdzie jeste�, bez wychodzenia z domu. Wystarczy laptop, telefon albo tablet z dost�pem do Internetu i konto na Facebooku.
DLA KOGO S� TE WARSZTATY?
Dla ka�dego, kto potrzebuje teraz odrobiny relaksu i spokoju umys�u. Bez wzgl�du na wiek czy kondycj�.
OPINIE NASZYCH UCZESTNICZEK I UCZESTNIK�W:
"Serdecznie poleci�abym warsztaty wszystkim osobom �yj�cym w stresie. Zaj�cia by�y relaksuj�ce, odpr�aj�ce i uspokajaj�ce." Kasia
"Polecam te warsztaty! Mo�na na chwil� zapomnie� o tym, czym zajmujemy si� ka�dego dnia i odpocz��." Justyna Janczyk-Pokrywa
"Tak!!! Olbrzymi relaks i wskaz�wki do samodzielnych �wicze�!" Iwona
"Poleci�abym warsztaty innym, poniewa� mo�na nauczy� si� na nich odpoczywa� i w prosty spos�b odnale�� si� w odpoczynku." Katarzyna
"Na tych zaj�ciach zyskujemy �wiadomo�� jak jeste�my spi�ci i �e rozlu�niaj�c mi�nie cia�a, rozlu�niamy dusz�." Gosia
"�wietnie si� zrelaksowa�em. Po dw�ch godzinach czu�em si� wypocz�ty." Micha�
|