Zapraszamy na bezpłatne zajęcia pilatesu dla dorosłych (dzieci wraz z rodzicami mile widziane).

Zajęcia poprowadzi Anna Połeć z Idea Fit (www.ideafit.com.pl)

Spotykamy się w każdy czwartek o 10:30-11:30.

Obowiązują zapisy!

Ubierzcie się wygodnie, weźcie wodę do picia i już!

Jak przebiegają zajęcia i czy będą odpowiednie dla Ciebie?

Zajęcia są dla każdego! Przy dźwiękach spokojnej, relaksującej muzyki wykonywane są różnorodne ćwiczenia z zakresu techniki pilates, oddechowe i rozciągające. Mają na celu naukę przyjmowania prawidłowej postawy ciała, wzmocnienie mięśni powierzchownych oraz głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, zwiększenie ruchomości kręgosłupa we wszystkich płaszczyznach ruchu, uelastycznienie mięśni przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia i naukę prawidłowego oddychania.

Do zobaczenia na pierwszych zajęciach 2 marca!

Zajęcia finansowane w ramach programu STREFA RODZICA