Zapraszamy wszystkich którzy kochają taniec.
Warsztaty dla młodzieży w wieku 14-21 lat.

PONIEDZIAŁEK (22.08)
godz. 16.00-17.30 - taniec współczesny technika
godz. 17.30-19.00 - improwizacja

WTOREK (23.08)
godz. 16.00-17.30 - taniec współczesny technika
godz. 17.30-19.00 - improwizacja

ŚRODA (24.08)
godz. 16.00-17.30 - taniec współczesny technika
godz. 17.30-19.00 - improwizacja

CZWARTEK (25.08)
godz. 16.00-17.30 - taniec współczesny technika
godz. 17.30-19.00 - improwizacja

PIĄTEK (26.08)
godz. 16.00-17.30 - improwizacja

Praca nad techniką tańca współczesnego składa się z 4 części:
1. Rozgrzewka: floore barre lub floore work- praca nad elastycznością, siłą mięśni, prawidłową postawą ciała i rotacją nóg na zewnątrz (do wyboru ok. 30 minut).
2. Na środku sali: praca w pionie i poza pionem (praca korpusu, łuki, wychylenia), utrzymanie równowagi i jej wytracenie, rotacje na zewnątrz i do wewnątrz nóg i rąk. Przez salę: ćwiczenia skocznościowe, ćwiczenia z użyciem ciężaru i lekkości ciała, zawieszenia, zakresy w ciele, wytracanie równowagi, użycie ciężaru określonych części ciała i zabranie w przestrzeń oraz zatrzymanie ruchu-stop, ruch sekwencjonalny.
3. Budowanie fraz tanecznych przy muzyce w oparciu o rozwinięte umiejętności oraz zadania kompozycyjne z użyciem wyuczonych fraz.
4. Improwizacja - skupimy się na poznawaniu przestrzeni otaczającej tancerza, wyczuwaniu siebie nawzajem, rozwiniemy pamięć ruchową oraz poczucie czasu
w tańcu.

PROWADZENIE: MARTA PIETRUSZKA
SCKM, UL. WIETORA 15