Odkryj w sobie siłę i powiedz: Dziękuję, sama się obronię!
Wiesz, skąd bierze się Twoja moc? Z pewności i opanowania. Z szybkości i zdecydowanych reakcji. Z umiejętności wykorzystywania siły przeciwnika. Z dobrych odruchów.

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad trzech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zajęć ćwiczyły z nami przez ponad 400 godzin!

Co dostajesz w ramach kursu?
8 spotkań (90 minut każde) prowadzonych przez trenera samoobrony w Krakowie, łącznie 12 godzin,
dostęp do krótkich filmików instruktażowych z podsumowaniem każdych zajęć,
dużą dawkę wiedzy na temat samoobrony, unikania i reagowania na niebezpieczne sytuacje,
całą masę ćwiczeń – poprawisz koordynację, zwinność i refleks, przy okazji porządnie się poruszasz!
indywidualne wskazówki instruktora – specjalnie dla Ciebie,
wsparcie grupy i prowadzącego,
elementy zabaw ruchowych :-)

BILETY SĄ DOSTĘPNE DO 8.01.2016. Chyba, że wolne miejsca skończą się wcześniej!

DO 31 GRUDNIA BILETY SĄ TAŃSZE O 50 ZŁ!

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY I KUP BILET: http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

TERMINY ZAJĘĆ:
19 stycznia 2016 (wtorek), godz. 18:00 – 19:30
21 stycznia 2016 (czwartek), godz. 18:00 – 19:30
28 stycznia 2016 (czwartek), godz. 18:00 – 19:30
2 lutego 2016 (wtorek), godz. 18:00 – 19:30
4 lutego 2016 (czwartek), godz. 18:00 – 19:30
9 lutego 2016 (wtorek), godz. 18:00 – 19:30
11 lutego 2016 (czwartek), godz. 18:00 – 19:30
16 lutego 2016 (wtorek), godz. 18:00 – 19:30

MIEJSCE ZAJĘĆ: Kraków, Paulińska 28, Spółdzielnia Ogniwo