Kurs on-line „Zdrowy Kręgosłup” przygotowałyśmy specjalnie dla Ciebie! Wiemy, że spędzasz dużo czasu przy komputerze, chcesz poczuć się lepiej, ale regularne spotkania w Krakowie nie są dla Ciebie wygodne.
Ten kurs to najlepsze, co możesz teraz dla siebie zrobić!


Szkolenie to wynik trzech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki i uczestnicy zajęć ćwiczyli z nami przez ponad 300 godzin!

Zadbasz o zdrowie swojego kręgosłupa! Nauczysz się zapobiegać bólom kręgosłupa i poczujesz się lepiej już po pięciu tygodniach! Poznasz moc stretchingu i alternatywy dla siedzenia na krześle. Naprawisz swoją relację z komputerem. Będziesz wykonywać codzienne czynności tak, żeby Twój kręgosłup był szczęśliwy!

Kurs „Zdrowy Kręgosłup” to mieszanka wiedzy, ćwiczeń, praktycznych porad fizjoterapeutki i motywacji do poprawy zdrowia. Żeby Twoje samopoczucie poprawiło się na stałe, przygotowałyśmy zestaw filmików instruktażowych, materiały do wydrukowania, 25 drobnych kroków do zdrowego kręgosłupa i wsparcie grupy.

Dla kogo jest ten kurs?
dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia, zadbać o zdrowie i poczuć się lepiej!
dla osób, które chcą zapobiegać schorzeniom kręgosłupa albo mają łagodne problemy z kręgosłupem
dla osób, które pracują przy komputerze i dużo czasu spędzają siedząc
dla osób z całej Polski, bo cały kurs odbywa się tylko przez Internet!


Co dostajesz w ramach kursu?
5 głównych lekcji on-line w formie filmików i materiałów do czytania
25 małych, codziennych kroków do zdrowego kręgosłupa w formie krótkich filmików
dużą dawkę wiedzy na temat zdrowia kręgosłupa i zapobiegania schorzeniom
całą masę ćwiczeń – przecież filmiki są po to, żeby z nimi ćwiczyć, a nie rozsiadać się w fotelu :-)
umiejętności, które wykorzystasz w trakcie codziennych czynności, własnych treningów i relaksującego rozciągania
kontakt z grupą, motywacja do zmiany i wsparcie prowadzącej!


Ile kosztuje kurs i kiedy możesz go kupić?
Cały kurs kosztuje: 250 zł.

Chcesz dostać kupon zniżkowy? Zapisz się do Bajlowej Poczty!
Sprzedaż biletów rusza 14 września i trwa tylko tydzień!

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ I KUP KURS: http://bajla.pl/zdrowy-kregoslup-kurs-on-line/