Kurs �Zdrowy Kr�gos�up� to du�o wi�cej, ni� �wiczenia Pilatesa raz w tygodniu. To najlepsze, co mo�esz dla siebie zrobi�!


Szkolenie to wynik trzech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki i uczestnicy zaj�� �wiczyli z nami przez ponad 300 godzin!

Zadbasz o zdrowie swojego kr�gos�upa! Nauczysz si� zapobiega� b�lom kr�gos�upa i poczujesz si� lepiej ju� po pi�ciu spotkaniach! Poznasz moc stretchingu i alternatywy dla siedzenia na krze�le. Naprawisz swoj� relacj� z komputerem. B�dziesz wykonywa� codzienne czynno�ci tak, �eby Tw�j kr�gos�up by� szcz�liwy!

Kurs �Zdrowy Kr�gos�up� to mieszanka wiedzy, �wicze�, relaksacji i gier w atmosferze zabawy. �eby Twoje samopoczucie poprawi�o si� na sta�e, przygotowa�y�my treningi, interaktywne gry, mini wyk�ady i zestaw filmik�w instrukta�owych.


Dla kogo jest ten kurs?
dla os�b, kt�re chc� poprawi� jako�� swojego �ycia, zadba� o zdrowie i poczu� si� lepiej!
dla os�b, kt�re chc� zapobiega� schorzeniom kr�gos�upa albo maj� �agodne problemy z kr�gos�upem
dla os�b, kt�re pracuj� przy komputerze i du�o czasu sp�dzaj� siedz�c

Co dostajesz w ramach kursu?
5 spotka� (90 minut ka�de) prowadzonych przez fizjoterapeutk� i trenerk� personaln� w Krakowie
dost�p do kr�tkich filmik�w instrukta�owych z podsumowaniem ka�dych zaj��
du�� dawk� wiedzy na temat zdrowia kr�gos�upa i zapobiegania schorzeniom
ca�� mas� �wicze� � tak, podczas kursu �wiczymy, ruszamy si� i dbamy o nasze kr�gos�upy! Nie b�dziemy siedzie� na krzes�ach.
umiej�tno�ci, kt�re wykorzystasz w trakcie codziennych czynno�ci, w�asnych trening�w i relaksuj�cego rozci�gania
wskaz�wki i porady specjalnie dla Ciebie i Twojego kr�gos�upa
wsparcie grupy i prowadz�cej!
drobn� niespodziank� na koniec
gry i zabawy, kt�re pomog� Ci pozytywnie podej�� do �wicze� :-)


Kto prowadzi kurs?
Kurs �Zdrowy kr�gos�up� przygotowa�a i poprowadzi Justyna Czudek. Justyna jest fizjoterapeutk�, trenerk� personaln� i ciep��, u�miechni�t� osob�. Ruch jest jej ogromn� pasj�!

Ile kosztuje kurs i kiedy mo�esz go kupi�?zdrowy kr�gos�up �wiczenie
Ca�y kurs kosztuje 225 z�.

Sprzeda� rusza we czwartek 11 czerwca i trwa tylko tydzie�! 18 czerwca o p�nocy zamykamy mo�liwo�� zakupu bilet�w. Chyba, �e wolne miejsca sko�cz� si� wcze�niej.

Je�li szybko podejmiesz decyzj� dostaniesz dodatkowy prezent! Przy zakupie biletu do p�nocy 12 czerwca dostaniesz indywidualn� konsultacj� z Justyn� Czudek (30 minut).

Mamy tylko 15 miejsc. Nast�pny taki kurs dopiero we wrze�niu i jego cena b�dzie ju� znacznie wy�sza.

PROGRAM KURSU, SZCZEGӣOWE INFORMACJE, SKLEP Z BILETAMI: http://bajla.pl/zdrowy-kregoslup/